About

Semarang

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Jakarta

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Bandung

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Tampilkan postingan dengan label Pengetahuan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Pengetahuan. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 20 April 2013

Tips Meningkatkan Daya Ingat Otak.


Sebenarnya setiap manusia yang diciptakan oleh Allah S.W.T memiliki kemampuan untuk mengingat yang berbeda-beda ada yang kemampuannya mengingatnya kuat atau jenius dan ada juga yang daya ingatnya sangat lemah atau dalam bahasa istilahnya idiot.

Sebenarnya bagi kita yang memiliki daya ingat atau proses mengingatnya standar bisa kita tingkatkan menjadi sangat kuat, apa bila kita bisa menggunakannya dengan baik otak kita dengan sempurnya, seperti yang kita ketahui, bahwa otak kita mempunya 10,5 juta neutron, yang dimana setiap neutron otak kita sama dengan 1 unit komputer, coba bayangkan sendiri betapa hebatnya daya ingat kita karena jika dikali sama dengan 10,5 juta komputer. Itu merupakan sesuatu yang sangat luar biasa jika kita mampu untuk memanfaatkannya dengan sempurna.

Namun banyak diantara kita tidak menyadari hal itu, dan tidak berusaha untuk mengetahuinya dan mempelajarinya, berikut ini beberapa tips meningkatkan ingatan yang dapat kita gunakan untuk membantu supaya daya ingat kita meningkat. Tips meningkatkan Ingatan yaitu :

1. Sebelem tidur usahakanlah untuk menyediakan waktu kira-kira 10-15 menit untuk mengingat kejadian-kejadian yang terjadi, dari waktu kita bangun tidur, contohnya bangun tidur jam 5 wib lepas bangun langsung mandi sholat, sarapan, pergi kekampus dan sebagainya, dengan membiasakan mengingat kejadian-kejadian yang terjadi sehari-hari, kita telah berusaha membuat otak kita biasa berpikir dan mereplay kejadian-kejadian yang kita alami dalam sehari semalam.

2. Mandi dengan mata tertutup, maksudnya sebelum kita mandi usahakanlah dalam mata tertutup, namun yang perlu diingat sebelum kita melakukannya kita lihat dulu sekeliling kita, misalnya sabunnya dimana (dua langkah kesamping kita akan menjumpai sabun, terus dari sabun kita membutuhkan 2 langkah kekiri untuk mendapatkan gayung, 4 langkah kedepan bak mandi dan sebagainya). 

Dengan membiasakan hal tersebut berarti disaat kita mandi kita tidak menggunakan mata kita sebagai pemanja otak. Kita mandi hanya menggunakan ingatan kita untuk mencari apa yang kita inginkan, selain kita dapat bersih juga ini dapat membantu daya ingat kita lebih meningkat.  




Oke sobat semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semuanya

Cara Meningkatkan Kinerja Otak Tanpa Batas

 Cara Meningkatkan Kinerja Otak Tanpa Batas



Kali ini saya akan post tentang Cara Meningkatkan Kinerja Otak Tanpa Batas
Olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga tubuh. Dengan olahraga otak, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga otak:
1. Membiasakan aktif menjadi kidal dan juga kanan
Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.

2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun ‘cadangan kognitif’ untuk menunda timbulnya demensia.

3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Teka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif Learning Rx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.

4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.

5. Ubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.

6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.

7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.

8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.

9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.

10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.

Jumat, 19 April 2013

7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan



7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan 

     Bahaya akibat kurang tidur. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani hari ini.
Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang mengabaikan aktivitas tidur ini. Ini dapat dibuktikan, seringkali kita masih terjaga dimalam hari seperti menonton tv sampai larut malam, ngobrol dengan teman hingga di malam hari sampai lupa waktu atau melakukan aktivitas pada malam hari terkecuali mereka yang harus bekerja dimalam hari. Sahabat, tips kesehatan. Kurang tidur di malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Berikut ini 7 Bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan :

  1. Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. Dilansir dari kompas.com, sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.

  1. Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk  mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya. 

  1. Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....????

  1. Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari.

  1. Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda  terlihat bengkak.

  1. Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini.

  1. Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal

Selasa, 16 April 2013

Cara membuat widget visitor di blog

Statistik pengunjung  sepertinya perlu untuk beberapa blog terutama blog komersil seperti blok iklan atau blog yang menawarkan jasa iklan di blognya. postingan saya kali ini adalah bagaimana caranya untuk membuat widget statistik pengunjung di blog.

Sebenarnya ada beberapa cara untuk membuat widget statistik pengunjung di blog. Namun yang akan kita bahas hanya satu saja yaitu membuat widget blog dari layanan hitstats.com .

kelebihan dan kekurangan

kelebihan
  • mudah dalam penggunaan
  • ringan di simpan di sidebar blog
  • aneka pilihan theme dan warna
  • statistik update realtime
  • ada 5 statistik yaitu visite todays, visits, page todays, pages, onlines.
kekurangan: selama saya menggunakan layanan ini tidak ada kekurangan atau failed yang berarti. Namun tidak ada sesuatu yang sempurna, sebab kesempurnaan hanya milik Dia.

langkah-langkah cara membuat widget statistik pengunjung di blog:
1. visite http://www.histats.com
2. klik register untuk daftar
keterangan
  • mail : nama email anda
  • mail confirm : nama email yang anda masukkan tadi
  • password: password anda
  • password confirm : password yang anda masukkan tadi
 3. setelah diisi klik continue


4. selanjutnya isi lagi data anda dan klik SAVE
5. maka akan tampil pesan berikut:


6. login ke email anda dan cek inbox mail lalu klik link confirm-nya, jika tidak ada di kotak masuk coba cek di spam.


7. klik link konfirmasinya.
8. dan selesai untuk registrasinya, selanjutnya langkah-langkah untuk memasang gadget satistiknya di blog anda. perhatikan langkah-langkah berikut:
  • setelah anda login di hitstats.com , scroll ke bawah dan anda akan di hadapkan pada tiga langkah cara menggunakan hitstas yaitu membuat akun website > dapatkan kode widget > masukkan kode widgetnya.

  • klik create website account
  • setelah anda selesai membuat account website selanjutnya klik  website anda dan klik counter code
  • klik add new counter
  • pilih 4 lines
  • pilih yang anda inginkan



  




  • klik cecklistnya lalu save 
  • selanjutnya untuk mengambil kodenya klik konter yang dibuat tadi
  • lalu lihat ke bawah dan copy kodenya di blog anda.
Demikian semoga berhasil,
salam master!

Senin, 15 April 2013

70 Kata bijak Dari tokoh dunia

 1. Marah itu gampang. Tapi marah kepada siapa, dengan kadar kemarahan yang pas, pada saat dan tujuan yang tepat, serta dengan cara yang benar itu yang sulit. (Aristoteles)

 2. Kesakitan membuat Anda berpikir. Pikiran membuat Anda bijaksana. Kebijaksanaan membuat kita bisa bertahan dalam hidup. (John Pattrick).

 3. Jangan pernah melupakan apa pun yang dikatakan seseorang ketika ia marah, karena akan seperti itu pulalah perlakuannya pada Anda. (Henry Ward Beecher)

 4. Keberhasilan adalah kemampuan untuk melewati dan mengatasi dari satu kegagalan ke kegagalan berikutnya tanpa kehilangan semangat. (Winston Chuchill)

 5. Bakat terbentuk dalam gelombang kesunyian, watak terbentuk dalam riak besar kehidupan. (Goethe)

 6. Secara teoritis saya meyakini hidup harus dinikmati, tapi kenyataannya justru sebaliknya – Karena tak semuanya mudah dinikmati. (Charles Lamb)
 7. Orang yang menginginkan impiannya menjadi kenyataan, harus menjaga diri agar tid
ak tertidur. (Richard Wheeler)

 8. Bila Anda ingin bahagia, buatlah tujuan yang bisa mengendalikan pikiran, melepaskan tenaga, serta mengilhami harapan Anda, (Andrew Carnegie).

 9. Kita hanya berfikir ketika kita terbentur pada suatu masalah. (John Dewey)

 10.Kesalahan orang lain terletak pada mata kita, tetapi kesalahan kita sendiri terletak di punggung kita. (Ruchert)

 11.Yang baik bagi orang lain adalah selalu yang betul-betul membahagiakannya. (Aristoteles)

 12.Semua yang riil bersifat rasional dan semua yang rasional bersifat riil. (Hegel)

 13.Sebelum menolong orang lain, saya harus dapat menolong diri sendiri. Sebelum menguatkan orang lain, saya harus bisa menguatkan diri sendiri dahulu. (Petrus Claver)

 14.Lebih baik bertempur dan kalah daripada tidak pernah bertempur sama sekali. (Arthur Hugh Clough)

 15.Hidup adalah lelucon yang baru saja dimulai. (W.S. Gilbert)

 16.Orang yang bisa menggunakan dan menyimpan uang adalah orang yang paling bahagia, karena ia memiliki kedua kesenangan. (Samuel Johnson)

 17.Kebijaksanaan tidak pernah berbohong. (Homer)

 18.Tuhan sering mengunjungi kita, tetapi kebanyakan kita sedang tidak ada di rumah. (Joseph Roux)

 19.Seorang pendengar yang baik mencoba memahami sepenuhnya apa yang dikatakan orang lain. Pada akhirnya mungkin saja ia sangat tidak setuju, tetapi sebelum ia tidak setuju, ia ingin tahu
 dulu dengan tepat apa yang tidak disetujuinya. (Kenneth A. Wells)

 20.Seorang pria sudah setengah jatuh cinta kepada wanita yang mau mendengarkan omongannya dengan penuh perhatian. (Brenden Francis)

 21.Kebahagian hidup yang sebenarnya adalah hidup dengan rendah hati. (W.M. Thancheray)

 22.3x25 Watt ≠ 75 Watt
 Sebuah bola lampu berukuran 75 watt kelihatan bersinar lebih terang dibandingkan dengan tiga buah bola lampu 25 Watt yang dinyalakan bersamaan.

 23.Dari semua hal, pengetahuan adalah yang paling baik, karena tidak kena tanggung jawab maupun tidak dapat dicuri, karena tidak dapat dibeli, dan tidak dapat dihancurkan. (Hitopadesa)

 24.Bila orang mulai dengan kepastian, dia akan berakhir dengan keraguan. Jika orang mulai dengan keraguan, dia akan berakhir dengan kepastian. (Francis Bacon)

 25.Cuma sedikit orang yang menginginkan kebebasan, kebanyakan hanya menginginkan seorang tuan yang adil. (Gaius Sallatus Crispus)

 26.Tak diinginkan, tak dicintai, tidak diperhatikan, dilupakan orang, itu merupakan derita kelaparan yang hebat, kemiskinan yang lebih besar daripada orang yang tak bisa makan. Kita harus saling merasakan hal itu. (Ibu Teresa)

 27.Pengalaman bukan saja yang telah terjadi pada diri Anda. Melainkan apa yang Anda lakukan dengan kejadian yang Anda alami. (Aldous Huxley)

 28.Dunia adalah komedi bagi mereka yan memikirkannya, atau tragedi bagi mereka yang merasakannya. (Harace Walpole)

 29.Saya percaya kata managing berarti memegang burung dara di kepalan tangan. Kalau terlalu kencang ia akan mati. Tapi bila terlalu kendur, bisa terlepas. (Tommy Lasorda)

 30 Sejarah manusia merupakan tanah pemakaman dari kebudayaan-kebudayaan yang tinggi, yang rontok karena mereka tidak mampu melakukan reaksi sukarela yang terencana dan rasional untuk menghadapi tantangan. (Erich Fromm)

 31.Kemajuan merupakan kata yang merdu. Tetapi perubahanlah penggeraknya dan perubahan mempunyai banyak musuh. (Robert F. Kennedy)

 32.Kita mengajarkan disiplin untuk giat, untuk bekerja, untuk kebaikan, bukan agar anak-anak menjadi loyo, pasif, atau penurut. (Maria Montessori)

 33.Tugas dan pendidikan ialah mengusahakan agar anak tidak mempunyai anggapan keliru bahwa kebaikan sama dengan bersikap loyo dan kejahatan sama dengan bersikap giat. (Maria Montessori)

 34.Kemampuan menertibkan keinginan merupakan latar belakang dari watak. (John Locke 1632-1704)

 35.Kebahagian dari setiap negara lebih bergantung pada watak penduduknya daripada bentuk pemerintahannya. (Thomas Chandler Haliburton 1796-1865)

 36.Menyikat lantai dan mencuci pispot sama mulianya seperti menjadi presiden. (Richard M. Nixon)

 37.Jangan pernah membanting pintu, siapa tau kita harus kembali. (Don Herold)

 38.Diplomat ialah orang yang selalu ingat pada ulang tahun seorang wanita tetapi tidak pernah ingat berapa umur wanita itu. (Robert Frost)

 39.Orang yang paling tidak bahagia ialah mereka yang yang paling takut pada perubahan. (Mignon McLaughlin)

 40.Kalau manusia berangsur menjadi tua, umumnya ia cendrung menetang perubahan, terutama perubahan ke arah perbaikan. (John Steinbeck)

 41.Selama hidup saya yang sudah 87 tahun ini, saya telah menyaksikan serentetan revolusi teknologi. Tetapi tidak satu pun diantaranya yang tidak membutuhkan watak yang baik atau kemampuan untuk berfikir. (Bernard M. Baruch)

 42.Pendidikan mempunyai akar yang pahit, tapi buahnya manis. (Aristoteles)

 43.Pendidikan mengembangkan kemampuan, tetapi tidak menciptakannya. (Voltaire)

 44.Pendidikan yang baik tidak menjamin pembentukan watak yang baik. (Fonttenelle)

 45.Setelah makan, pendidikan merupakan kebutuhan utama rakyat. (Danton)

 46.Kerendahan hati disukai orang-orang terkenal. Namun orang yang bukan apa-apa sulit untuk rendah hati. (Paul Valěry)

 47.Emansipasi merupakan seni untuk berdiri di atas kaki sendiri namun dipeluk tangan orang lain. (Alex Winter)

 48.Sebelum menikah saya mempunyai enam teori tentang bagaimana mendidik anak. Kini saya mempunyai enam anak dan tidak mempunyai teori. (John Wilmot, Earl of Rochester 1647-1680)

 49.Kebahagiaan itu seperti batu arang, ia diperoleh sebagai produk sampingan dalam proses pembuatan sesuatu. (Aldous Huxley)

 50.Dari pesawat terbang yang saya cintai, saya melihat ilmu pengetahuan yang saya puja memusnahkan kebudayaan, padahal saya mengharapkan mereka dimanfaatkan untuk kebudayaan. (Charles A. Lindbergh, Jr.)

 51.Harapan adalah tiang yang menyangga dunia. (Pliny the Elder)

 52.Alat penghemat kerja yang paling populer sampai saat ini masih tetap suami yang berada. (Joey Adams)

 53.Seorang arkeolog merupakan suami yang terbaik yang bisa diperoleh wanita; makin tua si istri, makin besar minat suami terhadapnya. (Agatha Cristie)

 54.Saya lebih suka lamunan untuk masa akan datang daripada sejarah masa lalu. (Thomas Jefferson 1743-1826)

 55.Jangan memberi nasehat kalau tidak diminta. (Erasmus)

 56.Manusia mudah dibohongi oleh orang yang dicintainya. (Molire)

 57.Sebelum menulis, belajarlah berpikir dulu. (Boileau)

 58.Orang yang berjiwa cukupan, merasa bisa menulis dengan hebat. Orang yang berjiwa besar merasa bisa menulis cukupan. (La Bruyère)

 59.Kemenangan yang paling indah adalah bisa menaklukkan hati sendiri. (La Fontaine)

 60.Tidak ada yang selembut dan sekeras hati. (G.C. Lichtenberg)

 61.Lebih baik mengerti sedikit daripada salah mengerti. (A. France)

 62.Orang memerlukan dua tahun untuk berbicara, tetapi limapuluh tahun untuk belajar tutup mulut. (Ernest Hemingway)

 63.Penulis buku jarang intelektual. Intelektual ialah mereka yan berbicara tentang buku yang ditulis orang lain. (Françoise Sagan)

 64.Orang yang mencemarkan udara dengan pabriknya dan anak ghetto yang memecahkan kaca etalase toko menunjukkan hal yang sama. Mereka tidak peduli pada orang lain. (Dhaniel Patrick Moynihan)

 65.Mereka yang bermimpi di siang hari akan lebih menyadari bahaya yang luput dari penglihatan mereka yang mimpi di malam hari. (Edgar Allen Poe)

 66.”Mulai” adalah kata yang penuh kekuatan. Cara terbaik untuk menyelesaikan sesuatu adalah, “mulai”.Tapi juga mengherankan, pekerjaan apa yang dapat kita selesaikan kalau kita hanya memulainya. (Clifford Warren)

 67.Saya tak hanya menggunakan semua kecerdasan yang dimil0iki otak melainkan juga yang dapat saya pinjam. (Woodrow Wilson)

 68.Yang kalah adalah wujud hukuman atas kegagalan. Pemenang adalah penghargaan atas kesuksesannya. (Bob Gilbert)

 69.Bila Anda mengatakan apa yang Anda pikirkan, jangan harap hanya mendengar apa yang Anda sukai. (Malcom S. Forbes)

 70.Kesulitan itu ibarat seorang bayi. Hanya bisa berkembang dengan cara merawatnya. (Douglas Jerrold)

Diberdayakan oleh Blogger.